皮拉提斯運動 助銀髮族增肌力

銀髮族若有肌少症，跌倒的風險增加3倍，還容易造成下背痛問題；根據台北醫學大學復健科統計，下背痛病患比例約佔70%。醫師建議，阻抗性運動如皮拉提斯是很好的運動方式。台北醫學大…
Source: 生活新聞 - 自由時報New feed